Язык тела во взаимоотношениях
(продолжение)

Глава 2

Основы языка тела

В известной комедии Оскара Уайльда "Как важно Сыть серьезным" леди Брэкнелл спрашивает человека, который хочет жениться на ее дочери:

- Вы знаете все или ничего, мистер Уортинг?

- Я не знаю ничего, леди Брэкнелл.

На что леди Брэкнелл одобрительно замечает:

- Невинность подобна изысканному экзотическому плоду: коснитесь его и восковой налет исчезнет.

За то столетие, которое прошло с тех пор, как леди Брэкнелл произнесла эту реплику, врачи и ученые пришли к прямо противоположному выводу: невинность в вопросах секса рождает много боли и страданий. Она может испортить отношения между партнерами. Многих людей их личные проблемы приводят в такое замешательство, что они не могут даже говорить о них.

Когда взаимоотношения только начинают развиваться, партнерам обычно трудно обсуждать вопросы, связанные с сексом, - и это часто отражается на языке их тела. Они не решаются признаться друг другу, что существуют вещи, о которых они не имеют никакого понятия. Например, необходимость признаться в том, что вы не знаете смысла какого-то слова, связанного с половыми отношениями, может заставить вас почувствовать себя безнадежно глупым и неопытным. Невинность скорее мешает, чем помогает взаимоотношениям.

Сексологи

Хотя большинство людей с удовольствием занимаются сексом, ученых, которые пытаются изучать отношения между полами, обычно встречают в штыки и обвиняют в безнравственности.

За последние двадцать пять лет объем исследований в этой области резко увеличился. Теперь мы знаем значительно больше о том, что происходит с нашим телом, когда мы возбуждены. Физиология предлагает нам схему предварительного эротического стимулирования и полового акта. И тем не менее сексологи часто жалуются на свою судьбу. Коллеги ученые считают их занятие грязным, предмет их исследования предпочитает сохранять ореол романтики, средства массовой информации ищут скандала, а в воображении публики рисуются самые отвратительные сцены, происходящие в их лабораториях. Сексология - это нелегкое дело.

В 80-х годах прошлого столетия немецкий психиатр Ричард Краф-фт-Эбинг выпустил справочник, включающий все виды половой активности. Его книга, "Psychopathia Sexualis", была опубликована на латыни, так что понять ее могли только врачи. Зигмунд Фрейд часто подвергался нападкам. Рассказывают, что после одной из прочитанных им в Вене лекций, где он заявил, что дети - сексуальные существа, некоторые из его слушателей (которыми были исключительно врачи) пытались вызвать полицию. Я думаю, это преувеличение, но Фрейда действительно часто считали опасным отщепенцем, навязывающим опасную теорию.

Этапы полового развития

Согласно Фрейду, сексуальное поведение зависит от приобретенного в детстве опыта. Он утверждает, что детям свойственны половые переживания еще задолго до половой зрелости. Он считает, что дети проходят оральную, анальную и генитальную фазы развития.

На основании своих наблюдений Фрейд строит теории развития сексуальности. Дети получают удовольствие с помощью рта. Они сосут материнскую грудь - они присасываются ко всему, что оказывается у них между губами. Мы навсегда сохраняем воспоминания об этом удовольствии, и эти воспоминания нередко пробуждаются во время половых отношений в зрелом возрасте.

Следующая фаза - анальная. Ребенок, начинающий ходить, проходит через стадию, когда его завораживает горшок, туалет и продукты выделения его тела. В процессе работы над своей диссертацией я занимался, в частности, изучением того, что заставляет маленьких детей смеяться. Я обнаружил, что у восемнадцатимесячных детей слова "пуу-пуу" вызывают настоящий восторг. Стоит только произнести эта магические слова, и большинство детей в возрасте двадцати четырех месяцев впадают в истерический хохот.

Следующая стадия - генитальная. Дети касаются своих интимных мест. Их приводят в восторг их "письки", и они с гордостью показывают их друг другу. Викторианцам нравилось верить в детскую невинность. Они часто наказывали детей за прикосновение к собственным органам. Они действительно могли быть шокированы идеями, подобными идеям Фрейда.

Около семи лет у детей начинается латентный период. Их сексуальность приостанавливается. Фрейд утверждает, что в это время мальчики осознают, что они не могут осуществить свою заветную мечту - жениться на своей матери и заменить своего отца. Единственный способ с этим справиться - заморозить свою сексуальность до тех пор, когда наступившая половая зрелость сможет опять ее разбудить.

Как ни критиковали Фрейда другие психологи, его теория не утратила своего значения. Она выдвигает на первый план подсознательный элемент сексуальных желаний. Секс всегда был окружен различными табу и тайнами, и это, вне всякого

сомнения, многих приводило к неврозам. Язык нашего тела часто отражает эти сознательные и подсознательные тревоги.

Утрата невинности

В 1938 году, за год до смерти Фрейда, американскому специалисту по насекомым, Альфреду Кинси, предложили прочесть несколько лекций по сексуальному поведению. Он с удивлением обнаружил, что в Соединенных Штатах отсутствуют надежные данные по сексуальному поведению. В течение следующих десяти лет он проинтервьюировал более тысячи человек и в результате выпустил книги "Сексуальное поведение человеческого самца" (1948 г, так называемое "Сообщение Кинси") и "Сексуальное поведение человеческой самки" (1953 г). На Кинси набросились по той же причине, что и на Фрейда. Его усердный труд показал, что люди гораздо менее нравственны, чем им хотелось бы верить. Кинси установил, что большинство американцев приобретают часть своего сексуального опыта вне брака и что около 50 процентов американских девушек выходят замуж, уже утратив невинность. Америка была поражена, хотя эти данные вызвали острый интерес.

Два американских исследователя, Уильям Мастере и Вирджиния Джонсон, изучавшие психологию любовных отношений, встретили сопротивление даже в так называемые "поворотные шестидесятые". Мастере и Джонсон пошли дальше всех остальных. Они наблюдали пары, которые занимались любовью, и осуществляли мониторинг их физиологических реакций. Можно себе представить, как была бы шокирована леди Брэкнелл.

Мы многим обязаны этим первопроходцам, потому что теперь мы куда менее невинны, чем хотелось бы леди Брэкнелл. Невинность - это на самом деле не изысканный экзотический плод, а средство стать несчастным.

Возбуждение

Наши тела - мягкие механизмы, управляемые электрическими токами, биохимическими процессами и гормонами. Теперь мы можем измерять изменения их уровней. Существуют также приборы, позволяющие непрерывно снимать электроэнцефалограмму, частоту сердечных сокращений и гальваническую реакцию кожи, которая отражает величину электрического тока в коже. Все эти замеры создают общую картину ответных реакций. Их изменение взаимосвязано. Они дают возможность различить три состояния организма.

Первая стадия, сон, соответствует самому низкому уровню возбуждения.

Следующая стадия - нормальное возбуждение. Вы проснулись, вполне алертны, но больше ничего не происходит.

Третья стадия - сильное возбуждение. Вы окончательно проснулись и вспомнили о наводящем на вас страх предстоящем разговоре с боссом, который недоволен вашей работой.

Во многих отношениях не имеет значения, какое именно чувство вы испытываете. До тех пор пока оно достаточно сильное, можно обнаружить следующие симптомы высокого возбуждения:

• сердце бьется сильнее;
• частота пульса возрастает;
• кровяное давление повышается;
• гальваническая реакция кожи усиливается;
• рефлексы ускоряются.

Набор этих изменений не случаен. Они позволяют нашему организму реагировать быстрее, помогая ему пережить это состояние. В состоянии возбуждения организм вырабатывает гормоны адреналина и норадреналина, которые помогают улучшению работы сердца и выделению глюкозы. Есть некоторые доказательства того, что в присутствии привлекательного стимула происходит слабое выделение половых гормонов: тестостерона у мужчин и эстрогена у женщин.

По иронии судьбы, любовь и страх приводят к множеству одинаковых физиологических реакций. В 1962 году Зингер и Шахтер провели получивший широкую известность эксперимент. Они сделали испытуемым инъекции адреналина, и у тех сразу наступило состояние сильного возбуждения. Их поместили в комнату ожидания. Каждый считал, что основное испытание впереди, что их ждет целая серия экспериментов. На самом же деле решающим моментом было узнать, что будет говорить испытуемый о своих чувствах в зависимости от того, кто входит в комнату для ожидания. Некоторые испытуемые находились в дружелюбном окружении, другие в обществе людей, симулирующих агрессию. Состояние того, с кем они встречались, определяло чувства испытуемых. Те, кто встречался со счастливым человеком, испытывали радость, те, кто встречался с агрессивным, чувствовали злость. Все, кто были физиологически возбуждены, вызывали у первых испытуемых более сильное чувство.

Половое возбуждение обладает многими характерными особенностями, присущими другому сильному чувству - чувству страха, но со своими собственными особыми отличиями: у мужчины обычно не бывает эрекции, когда он напуган!

Многие вещи вызывают половое возбуждение: лицо любимого человека, запах, разговор, во время которого вы чувствуете, что вас все больше и больше влечет к этому человеку, шутка, картина или интонация. Мужчины больше реагируют на визуальные стимулы и/или порнографию, хотя в настоящее время все меняется. Некоторые женщины теперь чувствуют себя достаточно свободными, чтобы интересоваться сексуально возбуждающими объектами. Двадцать лет назад мог появиться случайный мужчина-стриптизер, но это сочли бы шуткой, рассчитанной на девиц легкого поведения. Сейчас программы, подобные Чиппендэйлзу, собирают огромные аудитории, и многие женщины с удовольствием отмечают, что физически привлекательные мужчины приводят их в восторг. Мужчина тоже стал сексуальным объектом.

Люди относятся к единственному виду животного мира, который всегда готов к половой активности. Наши половые циклы влияют на силу нашего желания, но лишь в незначительной степени. Мы не столько бесшерстная обезьяна, сколько похотливая обезьяна.

Эротические зоны

Эротической может быть любая часть тела. По мере развития взаимоотношений люди открывают друг другу все больше и больше интимных уголков своего тела.

Изучение языка тела показывает, что мы любим играть со своими эротическими поверхностями, открывая и выставляя их напоказ. Мы украшаем свои глаза, уши, губы, свои запястья, чтобы показать, насколько мы соблазнительны. Чем ближе устанавливаются отношения с партнером, тем больше мы позволяем ему видеть наше тело. Сексологи концентрируют свое внимание на гениталиях, но в интимном языке тела принимают участие далеко не только эти органы.

Лицо

Покажите двухмесячному ребенку вырезанную из картона рожицу, и он скорее всего улыбнется. При виде другой фигурки он может заплакать или испугаться. Некоторые психологи считают, что, поскольку ребенок проявляет эти реакции в столь раннем возрасте, искусство отличать веселое лицо от грустного "запечатлено" в нас генетически. Лицо передает жизненно важные общественные и эмоциональные сигналы. Ребенку приходится как можно скорее учиться "читать" эти сигналы.

Рот

Вам, конечно, приходилось слышать о "чувственных ртах", скрытных людях со "сжатыми губами" или о людях "с застывшей улыбкой". Форма рта имеет к этому так же мало отношения, как и форма носа. Все дело в том, как рот используется. Используете ли вы его с оборонительной целью, сжав, чтобы заслониться от атак внешнего мира? Или же он расслаблен и готов открыться? Мозг человека уделяет значительно больше внимания обработке ощущений, возникающих в области вокруг рта, чем в любой другой части тела, за исключением половых органов.

Для того чтобы напомнить себе, насколько чувствителен ваш рот, коснитесь его рукой. Проведите пальцем по губам, языку, внутренней поверхности ротовой полости.

Обычно, пока мы не заговорим, наш рот закрыт. Но при этом губы могут быть крепко сомкнуты, как бы отгораживая вас от мира, либо более расслаблены, даже не полуоткрыты, а просто готовы открыться.

В интимной обстановке рот становится гораздо более живым и подвижным. Когда вы испытываете чувство комфорта, губы расслабляются. Они слегка раскрыты. Пальцы, расположенные недалеко от рта, подчеркивают эмоциональность состояния.

Часто кажется, что взрослый человек собирается сосать палец. Это интимный и эротический жест, но он также говорит о неуверенности. Поднести палец ко рту или даже начать сосать или грызть его кончик

- это очень успокаивает, потому что таким образом мы часто утешали себя, когда были маленькими детьми. Как видите, фрейдовская оральная фаза, когда мы сосали все подряд для того, чтобы ощутить любовь и комфорт, никогда окончательно не исчезает.

Язык

Язык - это орган, который мы обычно видим не так часто. Когда вы показываете кому-то свой язык, это означает либо интимность, либо агрессию, либо то и другое вместе.

Если вы потребуете от кого-нибудь, чтобы он показал вам язык, он обидится или начнет смеяться. Кроме того, мы можем непроизвольно позволить своему языку "ерзать", когда мы волнуемся. При этом обычно язык касается задней поверхности зубов или губ. Некоторые люди при этом еще и растягивают губы. Прикоснуться к себе, убедиться, что вы все еще здесь, - основная форма человеческого утешения.

Улыбка

Улыбка передает множество различных сообщений. Лицо содержит много мышц, и, как ни странно, в зависимости от того, искренняя улыбка или нет, в ней участвуют разные мышцы. Если бы вы могли просветить рентгеновскими лучами лицо улыбающегося вам человека и убедиться, что он использует мышцу, известную под названием мышцы смеха 12, вы точно бы знали, что улыбка искренняя. Глаза большинства людей не обладают такой способностью, поэтому вам следует научиться читать те быстрые сигналы, которые проскальзывают на лице и определяют разные виды улыбок.

Искренняя улыбка широкая, медленно появляется, медленно исчезает, в нее всегда вовлечена мышца смеха 12. Обе стороны лица выглядят одинаково. Это симметричная улыбка.

Улыбка, которая слишком долго длится и внезапно исчезает, скорее всего неискренняя. Она однобока и ассиметрична.

Нервная улыбка обычно очень короткая и быстро исчезает.

Смех

Я обнаружил, что существует по меньшей мере четырнадцать причин, по которым дети смеются. Они охватывают самые разные стороны жизни - начиная от возможности командовать более слабыми детьми и заканчивая радостью по поводу овладения каким-то искусством или празднованием победы. Не менее разнообразны причины смеха у взрослых. Фрейд утверждает, что шутки позволяют нам затрагивать темы, связанные с сексом, которые обычно являются табу.

Когда женщина смеется, запрокинув голову и обнажив шею, она открыта.

Когда смех не связан с сексом, человек хорошо контролирует все остальные части своего тела.

Глаза

Романтическая литература уделяет большое внимание глазам - их цвету, глубине и силе взгляда - и не зря.

Когда мы становимся для кого-то сексуально привлекательными, меняется размер и форма глаз. Два человека, которых тянет друг к Другу, могут сказать глазами гораздо больше, чем любая другая пара. Они оказываются в положении, когда они больше смотрят друг на друга, и в их взгляде появляется больше гармонии. Американские мужчины утверждают, что одним из наиболее физически привлекательных качеств женщины являются большие, широко поставленные глаза. Женщины тоже часто говорят о привлекательности больших глаз.

Глаза ребенка по сравнению с размером его тела можно считать очень большими. То есть можно сказать, что нам предопределено положительно реагировать на взрослых, которые похожи на детей, - открытие, которое могло бы привести в восторг Фрейда.

Если вы смотрите на того, по отношению к кому вы испытываете желание, ему это нравится, но слишком долгий взгляд приводит к перевозбуждению нервной системы и может показаться угрожающим. Когда людей влечет друг к другу, они обычно пользуются типичной схемой взглядов. Каждый смотрит на своего партнера, потом отводит взгляд в сторону. Нетрудно заметить, что они не позволяют себе подолгу пристально смотреть друг на друга - не потому, что это невежливо, а потому, что это приводит к перевозбуждению.

Чтобы почувствовать разницу, представьте себе, что вы пытаетесь поймать взгляд официанта. Здесь гораздо меньше проблем с пристальным взглядом: не перестаешь удивляться, как ему удается вообще избегать встречаться с вами глазами.

Кластеры

Глаза, рот, улыбка и смех - все это очень много говорит о том, что мы чувствуем, и о той игре воображения, которая лежит в основе этих чувств. Движения наших глаз, рта и тела согласованы. Чтобы хорошо понимать язык тела, вы должны не только понимать отдельные жесты (хотя, как мы уже видели, они тоже часто имеют значение), но кластеры жестов и мелких микросигналов типа легкого дрожания губ, когда человек очень нервничает.

В этой книге мы постоянно будем анализировать кластеры языка тела.

Половое возбуждение

Когда два человека начинают чувствовать симпатию друг к другу, оба, по-видимому, начинают представлять себе, что между ними могут возникнуть отношения. Каждый думает о том, что хорошо было бы коснуться партнера или чтобы он коснулся вас. Мастере и Джонсон находят, что вся эта игра воображения оказывает непосредственное воздействие на сексуальную физиологию.

Любая культура требует прикрытия гениталиев. Когда европейские путешественники побывали в самых отдаленных уголках Земли, они обнаружили не так уж много мест, где бы этого не делали. Они сочли, что этот обычай отражает присущее всему человеческому роду чувство стыдливости, которое мы испытываем с того самого момента, как были изгнаны из Рая. Это, безусловно, говорит о том, насколько важны те особенности нашего тела, которые отражают половую принадлежность.

Одной из причин того, что мужчины и женщины всегда прикрывают свои половые органы, является, конечно, защита этих органов. Вторая причина состоит в том, что наготу мы находим слишком возбуждающей. Нет ничего удивительного в том, что вид женской груди будит у мужчины чувственность. Это связано с глубоко спрятанными воспоминаниями о том, как его кормили грудью, когда он был ребенком.

В 60-х годах Мастере и Джонсон перевернули все наши представления о сексе. В своей лаборатории они устанавливали датчики у добровольцев и получали точные данные о том, что происходит, когда они возбуждены и когда занимаются любовью. Результаты оказались спорными, но весьма информативными.

Мастере и Джонсон утверждают, что как мужчина, так и женщина должны знать свою собственную анатомию и анатомию своего партнера. В зависимости от того, каких мест и как вы касаетесь, результатом может быть острое удовольствие или полное разочарование. Не всегда легко определить, чего именно вы касаетесь.

Они выдвинули теорию о существовании четырех стадий половой активности. Первая - это возбуждение. Для этой стадии характерна высокая частота пульса, учащенное дыхание, начало эрекции у мужчины, ощущение зуда у женщины и, психологически, чувство легкого опьянения. Когда возбуждены оба, они готовы заняться любовью. Сексуальное удовольствие не похоже на все другие виды удовольствий, потому что для него очень важную роль играет предварительное эротическое стимулирование. Наслаждение от полового акта частично зависит от умения создать напряжение и ждать, ждать, ждать освобождения. Некоторые восточные тексты по вопросам любви рекомендуют способы эротического стимулирования, которое начинается за четыре часа до половой близости.

Большинство любовников не столь терпеливы, но тем не менее они пытаются вызвать как можно большее возбуждение друг у друга. Эротическое стимулирование, кроме того, что оно само по себе доставляет удовольствие, обеспечивает большее удовольствие и "удовлетворение" потом.

Это растущее возбуждение ведет к стадии стабилизации. Она получила такое название потому, что большинство женщин - и некоторые мужчины, - прежде чем достичь оргазма, предпочитают побыть некоторое время в состоянии высокого возбуждения. Для мужчин проблема часто заключается в том, чтобы не дойти сразу до кульминационного момента. Для женщин проблема состоит в том, чтобы, находясь долгое время в состоянии стабилизации, успеть приблизиться к оргазму.

Третья стадия - оргазм. Он имеет много общего как у мужчин, так и у женщин. Это реакция всего организма, снятие психологического и физиологического напряжения. Оргазм выражается в ритмических мышечных сокращениях и длится недолго.

И наконец, четвертая стадия - разрешение. Напряжение снято: мы остаемся слегка возбужденными, но больше не нуждаемся в сексе. Потом тело медленно возвращается в свое нормальное состояние. Хотя и существует легенда, что мужчины после занятий любовью отворачиваются к стенке и засыпают, Мастере и Джонсон нашли не слишком много подтверждающих примеров.

Изучение сексуального воспитания в Великобритании показывает, что преподаватели находят этот предмет слишком нескромным и поэтому дают ученикам лишь часть информации. Не часто можно найти и родителей, которым было бы легко говорить о сексе со своими детьми. Предполагается, что вы и без того обладаете "сведениями о половой жизни", хотя эти сведения достаточно сложны, и непонятно, кто должен вам их преподнести. Проблемы, с которыми мы сталкиваемся при объяснении детям вопросов, связанных с сексом, отражают те многочисленные табу, которыми окружена эта тема, - табу, которые налагают взрослые и которые часто приводят их в смущение. А это значит, что мы часто устанавливаем взаимоотношения, не зная множества вещей, которые мы обязаны знать, - и это вселяет беспокойство.

Если вы сумеете ухватить основы языка тела - а сюда входят и знания основ отношений между полами, - у вас будет гораздо больше шансов установить такие взаимоотношения, которые будут работать на вас. В главе 3 я собираюсь рассказать, как начинаются взаимоотношения и что вам следует делать, чтобы произвести хорошее первое впечатление на того, кого вы хотели бы видеть своим партнером.